Calçados Insanos
Você sabe qual é o melhor calçado para os treinos do Shaun T? Com base no que o próprio criador disse em seu blog, fiz um post falando sobre o assunto.
Tênis de Corrida = Por ser um tênis de corrida seu amortecimento é projetado para movimentos para frente e não para movimentos para trás, lados e seu solado não é próprio para diminuir o impacto de saltos como os executados no Insanity, Asylum e Focus T25, a falta deste amortecimento pode até prejudicar algum ligamento ao forçar um movimento com um tênis que não foi elaborado para este fim, assim as articulações dos pés, tornozelos e joelhos ficam desprotegidas.
