- 2 ovos
- 4 col sopa Biomassa Banana Verde Clique Aqui
- 2 col sopa Farelo de Trigo
- 1 col sopa Extrato de Soja
- 5 col sopa Açúcar Mascavo
- 2 col sopa aveia
- 1 xic Leite
- 3/4 xic óleo
- 1 pitada de sal
- 1 col chá Fermento
Olá minhas Crianças! Tudo bem? Como não consigo fazer dietas eu busco então uma alimentação saudável como estilo de vida na qual eu possa seguir sempre e não por 15 dias e depois engordar o dobro. Aqui irei postar o que estou fazendo para emagrecer sem dieta. Como não sou Blogueira, nem entendo nada de emagrecimento, apenas vou relatar o que estou fazendo, postar matérias de revistas, livros, sites e outros blogs sobre dieta e fitness. É isso que você vai ver por aqui. Seja Bem Vindo!!!