Conheça alguns hábitos que engordam

Às vezes para perder peso não é necessário seguir dietas restritas em que você passa fome. Hoje vamos ver alguns erros comuns, que geralmente conhecemos muitas vezes não nos damos conta de que estávamos, sendo assim, não corrigimos. O fato de ver eles escritos e estar plenamente conscientes deles podem fazer com que os eliminemos de nossa rotina, assim perdemos pouco a pouco o peso que pode acabar sendo importante.

Tempero pronto Engorda e faz mal à Saúde

O que é Glutamato Monossódico

O glutamato monossódico, também conhecido por Ajinomoto, Kitano, Arisco, Caldo Maggi, Caldo Knorr ou Sazón, é um aditivo que realça o sabor dos alimentos e por isso é utilizado em quantidades incríveis na fabricação de uma diversidade de comidas processadas e industrializadas.

Tempero pronto Engorda e faz mal à Saúde Parte II

Evite os temperos prontos, cheios de aditivos e sódio, e aposte em ervas naturais para dar um sabor especial para churrascos, assados e outras comidas caseiras. Saiba agora os males dos produtos testados pela Pro Teste e como você pode utilizar produtos naturais para garantir sabor saudável para os seus pratos.

Ouça seu Corpo

  

 Olá criança!!!


   Tudo bem?

   Sou daquelas que prefere ouvir o que o corpo pede, tanto em atividades físicas como em alimentação, se estou com vontade de comer algo, vou lá e como ué, é melhor do que ficar inventando moda e de repente acabar ingerindo mais calorias do que se tivesse comido logo meu chocolate ou minha massa ao molho de queijo "objeto de desejo".

5 Mitos sobre o Chocolate

A Páscoa é uma das datas comemorativas de maior importância para a cultura brasileira por ter origem religiosa e, além disso, proporcionar a tradicional distribuição de chocolate. Nesta época do ano, a grande preocupação da população é o consumo em excesso da guloseima sem comprometer a saúde e a boa forma.

Oito maneiras simples de reduzir as calorias da sua alimentação

Ainda há quem acredite que é preciso passar fome para emagrecer, mas isso está longe de ser verdade. Se você acha que a dieta não está funcionando como gostaria, descubra oito maneiras simples de reduzir as calorias na alimentação e finalmente se livrar dos quilinhos indesejados.

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Vale lembrar que caloria é energia, então se você consome mais do que gasta existe o aumento de peso. “O que está sabotando sua dieta para emagrecer é justamente a história de ter que diminuir as calorias na alimentação e acabar passando fome. Nos primeiros dias você até aguenta o tranco, mas depois a tentação é maior e você acaba comendo demais”, explica o personal trainer VINÍCIUS POSSEBON, criador do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 horas.