Como foram meus 30 primeiros dias do Treino Insanity... Vale a pena fazer?

Olá crianças!!!
Aqui falo um pouquinho de como foram para mim os 30 primeiros dias do treino Insanity, se vale a pena fazer, falo sobre minha Alimentação, mostro como está hoje minha bermuda da foto abaixo que antes nem abotoava, entre outras coisitas... Ah!!! no vídeo não falo, mas nas festas de fim de ano engordei 1,100gk em 7 dias mas já emagreci... \o/ufaaaaa!!!
Você pode também ver todos os meus Antes & Depois, na galeria de fotos e vídeos.

Antes & Depois
Bermuda do vídeo

Biomassa de Banana Verde

Quais os benefícios da Banana Verde?

A banana verde é considerada um alimento funcional, pois, quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta. O benefício do amido resistente é similar ao da fibra alimentar, sendo que este não é digerido e absorvido