Desinche: livre-se definitivamente da retenção de líquidos

Eu sei, meninas, não tem nada pior do que sentir-se inchada! Parece que estamos acima do peso e que está todo mundo reparando a tal saliência. Um incômodo só! Normalmente o inchaço é resultado da retenção de líquidos que se dá por conta da má alimentação ou ainda de alguns costumes bobos, como mascar chicletes.

Nos dias de TPM e cólicas menstruais a retenção de líquidos também dá as caras e o que estava ruim parece que só tende a piorar. Alguns problemas são mais sérios, e decorrem de alguma intolerância alimentar. Mas para todos eles tem solução! 😀

Separei 15 dicas infalíveis e simples de serem aplicadas no dia a dia que faram o inchaço sumir de vez!

icaram felizes com as dicas? Então se preparem, pois vão ficar ainda mais! A maioria delas têm receitinha e dicas mais aprofundadas no blog. Vejam abaixo:

>> Água com limão
>> Tudo sobre o sódio (aprenda a diminuir o consumo de sal)
>> Chá de hibisco
>> Tudo sobre a água (e receitas de águas saborizadas)
>> Como começar uma atividade física
>> Alongamento (para quem trabalha sentada o dia todo)
>> Receitas com abacaxi
>> Receitas com mamão
>> Bebidas alcoólicas na dieta
>> Tudo sobre fibras
>> Chia (funções e receitinhas)
>> Como fritar sem óleo (dica e receitas)
>> Durma bem (evite insônia e gulas noturnas)

Lembrando: essas dicas são eficazes também para as meninas que sofrem do inchaço durante a TPM e cólicas menstruais! 🙂 E se quiserem se livrar definitivamente da cólica, vejam esse POST.

Curtiram, né? Agora sim o inchaço não pega mais a gente! Ufa! Kkk Me contem o que acharam das dicas e deem sugestões de post! Têm dúvidas? Mandem nos comentários!

Fonte: