Vim mostrar para vocês que após emagrecer, mantive o peso e que não tive o famoso "Efeito Rebote" comum em quem faz dietas, onde a pessoa emagrece 10 kg com a ajuda de dietas, mas depois quando retoma a alimentação normal, não só recupera os 10 kg perdidos, como ganha em média mais 5 kg e assim acaba fazendo dieta da engorda pois engorda 15 kg. Como vocês sabem, sou contra as dietas e favor de R.A (Reeducação Alimentar). Se for algo emergencial, você até poderá seguir uma dieta, mas tente fazer a dieta e após perder o peso desejado, não retome a sua alimentação antiga e sim siga uma R.A.
Para quem está chegando agora, veja Aqui um pouquinho do meu início.
