- 300ml Leite Desnatado Gelado
- 1 col sopa Biomassa de banana verde (Saiba Mais Aqui)
- 1 Maçã c/ casca
- 1/2 Cenoura pequena c/ casca
Olá minhas Crianças! Tudo bem? Como não consigo fazer dietas eu busco então uma alimentação saudável como estilo de vida na qual eu possa seguir sempre e não por 15 dias e depois engordar o dobro. Aqui irei postar o que estou fazendo para emagrecer sem dieta. Como não sou Blogueira, nem entendo nada de emagrecimento, apenas vou relatar o que estou fazendo, postar matérias de revistas, livros, sites e outros blogs sobre dieta e fitness. É isso que você vai ver por aqui. Seja Bem Vindo!!!
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