Quem está com uma alimentação balanceada pode sim comer pastel... é muito fácil.
Na Feira
Compre os pastéis, mas diga que quer levá-los crús, sem fritar, ao chegar em casa, asse no forno médio por uns 10 minutos em tabuleiro untado com margarina.
Em Casa
Prepare os pastéis normalmente e ao invés de fritar em óleo, coloque-os para assar em forno médio por 10 minutos em tabuleiro untado com margarina.
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